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Confira 5 Dicas Para Acelerar o Metabolismo e EMAGRECER Mais Rápido

O segredo para emagrecer rapidamente está em acelerar seu metabolismo

Algumas ações são necessárias para ajudar acelerar o metabolismo e como resultado, queimar gordura mais rápido.

Confira 5 Dicas Para Acelerar o Metabolismo e EMAGRECER Mais Rápido
Foto Ilustrativa

Separamos, portanto, 5 dicas que irão te ajudar a acelerar seu metabolismo e alcançar o seu objetivo na balança:

  • Comece o dia com um bom café da manhã

Muitas pessoas se enganam acreditando que cortando a refeição mais importante do dia, irão emagrecer – ERRADO.

Sem ingerir alimento pela manhã, o corpo entra em modo de inanição, ou seja, o metabolismo diminui o ritmo e passa a conservar energia.

  • Beba (muita) água

Comece substituindo as bebidas açucaradas pela água, lembre-se – a água é uma BEBIDA ZERO CALORIA.

Quer uma dica? Tente tomar um copo de água meia hora antes das refeições, pode ajudar a controlar o apetite.

  • Não sacrifique suas horas de sono

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Você sabia que a falta de sono está relacionada com o aumento no risco de obesidade?

Quem dorme menos, produz mais grelina, hormônio responsável pela sensação de fome.

  • Proteína no almoço

Quantidades generosas de proteína nas refeições ajuda a construir e manter massa muscular magra.

O músculo queima mais calorias que gordura, tente consumir 30 gramas de proteína.

  • O famoso e milagroso Chá Verde

O chá verde é considerado um dos melhores termogênicos naturais.

A bebida natural produz aumento de temperatura corporal, acelerando o metabolismo, e como resultado, queima gordura.

Dica extra

Além do CHÁ VERDE, há outras ervas naturais que ajudam na hora de perder peso, sem grandes sacrifícios de dietas ou exercícios físicos!

O CHÁ SECA BARRIGA combinou 30 ervas naturais que juntas:

  • INIBE O APETITE
  • ACELERA O METABOLISMO
  • QUEIMA GORDURA

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Especialista em dietas saudáveis para cada tipo de caso. Além disso, traz em seus canais dicas, curiosidades, receitas Low Carb e informações para uma vida mais saudável e de qualidade.

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